Cómo gestionar la atención en la era de las notificaciones constantes
Gestionar la atención se ha vuelto una necesidad diaria. Ya no basta con querer concentrarse. Hoy el entorno está lleno de interrupciones: mensajes, correos, alertas, recordatorios, sonidos, pantallas y cambios de contexto. El problema no es solo la cantidad de notificaciones, sino su efecto acumulado sobre la mente. Cada aviso parece pequeño, pero varios avisos […]
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